Женщины, кормящие грудью, должны употреблять острую пищу.

*** Результаты грудного вскармливания ***

Женщины, ведущие грудное вскармливание, должны употреблять острую пищу. Ярко выраженные и острые вкусы способствуют более быстрому и правильное развитию у ребёнка вкусовых рецепторов и вкуса к пище.

Многие кормящие грудью мамы избегают острых продуктов питания из-за существующего мифа о том, что употребление подобного рода пищи провоцирует «избыточное газообразование» и «нервозность» младенцев. Однако исследование показало, что ничего подобного в реальности не происходит, и острая пища в рационе кормящей грудью матери идет на пользу её ребенку.

Выяснилось, что чем более яркие и острые вкусы имеются у продуктов питания, которые употребляет женщина, тем быстрее формируются вкусовые рецепторы младенца.

Исследователи не нашли никаких научных доказательств того, что острая пища оказывает какой-либо негативный эффект на младенцев, получающих грудное молоко. Более того, женщины могут продолжать постоянное грудное кормление даже сразу после того, как они съедят что-то очень острое, перчённое.

Кроме того, важно помнить, что материнское молоко не складывается непосредственно из тех компонентов, которые поступают в пищеварительный тракт женщины, оно образуется из материнской крови. И если мама употребляет овощи, к примеру, то их нутриенты могут проникнуть в грудное молоко, но вызывающие газообразование компоненты не повлияют на малыша.

Съеденная пища через 4-6 часов попадает в грудное молоко. Однако состояние организма может сократить этот процесс до часа или увеличить до 24 часов. Употребляемая женщиной во время грудного вскармливания пища расщепляется, и всё попадает в кровоток. Оттуда полезные вещества достигают молочных желез и попадают в грудное молоко. Пряности, специи и ароматы (молекулы запахов) тоже попадают в кровоток и в грудное молоко.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *