2.6. Рекомендации в послеродовой период

Лохии — кровяные выделения из влагалища родившей женщины — очищают, омолаживают организм.

  • Выделения — лохии:
    — первые 2 дня после родов — обильнее, чем при месячных;
    — с 3-го дня — как месячные, серозно-кровянистые;
    — к 7-9 дню кровянистые выделения должны пропасть и смениться серозными.
  • Выделения не должны быть с едким, гнилостным запахом, белесыми, зудящими, раздражающими. Если выделений нет, либо у них плохой запах, цвет — об этом необходимо сообщить врачу!
  • Матка сокращается на 1 палец ежедневно.
  • В период выделений необходимо беречься от восходящих инфекций.
  • Не рекомендуется в этот период:
    — горячая ванна (можно принимать душ);
    — купание в водоёмах;
    — интимная близость.

Для хорошего послеродового очищения рекомендуется:

  • на 9-м месяце беременности не есть жирного, копчёного, острого;
  • 1-е сутки после родов — можно есть всё, хоть торты (кроме спиртного!);
  • со вторых суток (после родов) — обычная домашняя еда, не тяжёлая, немного диетическая (без тяжёлых салатов с майонезом, жареного, копчёного);
  • ежедневно пить свежевыжатые соки (морковный, свекольный…);
  • следить за ежедневным опорожнением кишечника (делать очистительные клизмы).

Если есть швы или трещины промежности:

  • не садиться до их заживления! особенно на твёрдое; при необходимости, подкладывать под себя сложенный в круг длинный валик — «подушку-колбасу»;
  • каждый раз после туалета подмываться используя детское мыло или мягкий натуральный гель с ромашкой, календулой; заканчивать подмывание отваром ромашки;
  • обрабатывать промежность перекисью водорода;
  • густо смазывать промежность гелем или желе солкосерила, гомеопатической мазью Арника;
  • 3 раза в день на 20-30 минут закладывать в промежность примочку: тампон из бинта смоченного в отваре противовоспалительных трав с добавлением 3-5 капель спиртовой настойки календулы, прополиса, арники или хлорфилипта.

При отеках или воспалении геморроидальных узлов помогают примочки настоя ромашки, специальные ректальные свечи, бальзам Шостаковского.

После родов женщины замечают, что с трудом удерживают мочу, особенно при чихании, кашле или смехе. Это бывает, если во время родов чрезмерно растянулась запирательная мышца — сфинктер мочевого пузыря. Для укрепления сфинктер мочевого пузыря помогают такие упражнения:

  • сожмите влагалище и через 10 секунд расслабьте его (при этом укрепляются и мышцы стенок влагалища);
  • опорожняйте полный мочевой пузырь не сразу, а постепенно, чередуя выпускание небольших порций мочи со сжатием влагалища.

При отсутствии противопоказаний (тяжёлые роды, разрывы промежности, кесарево сечение) нужно вставать с постели не позднее суток после родов и пытаться как можно скорее восстановить двигательную активность. Это хорошая профилактика тромбоэмболических осложнений (перенесение током крови тромбов и закупорками сосудов). Скорее наладится и самостоятельный стул, мочеиспускание, подтянется растянутая передняя брюшная стенка, восстановится функция половых органов. С первого дня после родов по утрам можно делать физические упражнения без утомления. Выполняют их лежа на спине в постели.

  1. Развести руки в стороны, затем поднять их вверх и опустить вдоль туловища. Напрягать и расслаблять брюшной пресс.
  2. Подтянуть ноги, согнутые в коленях, к животу и разогнуть их до исходного положения. Разводить ноги в стороны и сводить их вместе.
  3. Согнув ноги в коленях, подтянуть ступни к тазу, приподнять таз вернутся в исходное положение.
  4. Из положения лежа сесть, наклониться вперед, руками коснуться пальцев ног, снова лечь.
  5. Сгибая ноги в коленях, поочередно подтягивать ступни к тазу.
  6. Делать круговые движения ногами, как при езде на велосипеде.
  7. Лёжа на животе, поочередно сгибать ноги в коленях, приподнимая голову и верхнюю часть туловища.

Послеродовой период — изменения в женском организме после родов.

One thought on “2.6. Рекомендации в послеродовой период

  1. Из осложнений в послеродовом периоде наиболее частые — это застой молока в молочных железах и трещины сосков.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *