Вопросы

Здравствуйте, некоторое время назад я решила перейти на вегетарианскую еду. В скором времени я бы хотела завести ребенка. Меня волнует вопрос питания беременных женщин, поскольку все мои знакомые говорят, что ребёнок якобы может родится больным в связи с тем что я не буду употреблять животный белок.

Здравствуйте, Наташа!

Я перешла на вегетарианство 3 года назад, благодаря чему, не прилагая больше никаких усилий, избавилась от множества проблем со здоровьем. Стаж вегетарианства моего мужа более 11 лет. И у него, при его напряжённом графике работы, и постоянной занятости, столько жизненной энергии и просто запаса позитивного настроения, что ему мог бы позавидовать любой "мясоед" с их хронической усталостью!

Что касается беременности и родов... Множество женщин из своего окружения по тем или иным причинам пришли к вегетарианству, выносили и родили абсолютно здоровых и счастливых детей! При чём, у некоторых мам были такие патологии (врождённые, непреодолимые), при которых врачи вообще не разрешали не то, что самостоятельно рожать, но и даже беременеть! А они сделали это, и не потребляя "незаменимых продуктов". Сейчас знакомым моим деткам от 0 до 11-ти лет :-) Это активные, здоровые, умные, жизнерадостные, тонкочувствующие люди.

То, что сейчас говорят все Ваши знакомые - это ещё не ягодки и даже не цветочки! Как только Вы забеременеете, на Вас обрушится такой шквал советов (это, впрочем, происходит с любой попадающей в "интересное положение", а представьте сколько советчиков соберётся вокруг Вас)! И не только от родственников и друзей, но и от вполне "компетентных специалистов" - от наших врачей. Они расскажут и про гемоглобин, и даже про потенцию...

Но выбор, в конце концов, всё равно делать только Вам. Прислушивайтесь к своему организму, он сам подскажет что нужно ему, а что нет. А потом и к требованию малыша внутри Вас. Если Вам противно, неприятно есть какой-то продукт, то как бы не расписывали, что это необходимый микроэлемент для Вашего здоровья - не верьте! Просто чувствуйте.

Даже врачи-мясоеды признают и советуют в первом триместре беременности, во время токсикоза (и даже при отсутствии оного) воздержаться от употребления "мяса, тяжёлых животных жиров, а отдавать предпочтения фруктам, овощам, злакам, молочным и кисломолочным продуктам". И это при том, что в этот период происходит самое важное - закладка, формирование всех органов и систем будущего человека (в том числе - мозг! нервная система!). Именно в этот период наиболее опасно для ребёнка, если мама переболеет даже незначительным ОРЗ, принимает лекарственные препараты, делает рентген (походы к стоматологу всегда советуют перенести на более поздний срок) и т.д. Есть о чём задуматься. Если организм матери в этот ответственнейший период справляется и снабжает всем необходимым формирующегося нового человека без "незаменимых белков"...

Но, кроме теории (которую я тоже рекомендую обязательно почитать), Вам нужно, вероятно, и живое слово тех, кто благополучно прошёл через опыт вегетарианской беременности. Почитайте сообщество http://community.livejournal.com/child_veggy, там найдёте единомышленников и ответы на свои вопросы.

Наши дети - это только наша ответственность (ответственность родителей), а не врачей и советчиков. Вы сами принимаете решение.

Успехов Вам! Здоровья и мужества!