Дети и аюрведа

Аюрведические рекомендации для матерей

  1. Матери для молока:
    1. шатавари - 1 табл. x 2 раза в день;
    2. шамбала (семена) - 1 ч. л. в день (например, замочить в воде на ночь и утром съесть, или добавлять в пищу);
    3. амла;
    4. спирулина;
    5. куркума - минимум 1 ч. л. (с маслом гхи);
    6. супы овощные.
  2. Матери, чтобы у ребёнка не было газов:
    1. пить чай из фенхеля (или укропную воду).

    Аюрведические рекомендации для младенцев